MAP Sport & Fitness

Zurück zur natürlichen Funktionalität des Körpers!

Das Aufstehen am Morgen ist schon schwierig, die Socken werden im sitzen angezogen und beim Bücken wird das Gesicht verzogen. Wenn man sich genauer im Spiegel betrachtet fällt auf, der Kopf ist meist schief und zu weit nach vorne geneigt, der obere Rücken ist rund und die Schultern hängen nach vorne. Es verwundert nicht, dass Rücken und Gelenke schmerzen.

Im Laufe der motorischen Entwicklung vom Kind zum Erwachsenen entwickelt der Mensch Stabilität und Kraft gegen die Schwerkraft. Die dafür erforderlichen Programme werden angelegt.

Immer mehr Menschen haben viele natürliche und über die Entwicklungsstufen erlernte Bewegungen schlichtweg verlernt. Sie haben massive Probleme selbstverständliche Alltagsbewegungen, natürliche Bewegungsmuster und einfachere Sportarten richtig auszuführen.

Aufgrund ihrer Alltagsroutinen, des Bewegungsmangels, des vielen Sitzens und auch durch einseitige sportliche Betätigung, verformt sich in vielen Fällen die Wirbelsäule. Die Gelenke verlieren an Mobilität, Faszien und Muskeln werden steif und funktionieren nicht mehr so in der Natürlichkeit, wie es sein sollte.

Es wird schwierig, einfache Bewegungen richtig auszuführen. Oft sind die Bewegungen nur mithilfe von Kompensationen und Ausweichbewegungen möglich.

Der Mensch braucht einen Reset um zurück in die aufrechte Haltung zu kommen!

Wir im MAP haben gelernt umzudenken und Bewegung erst einmal zu analysieren und zu verstehen. Früher stand das Konditionstraining im Vordergrund, heute hat die Bewegung die höhere Priorität. Der Mensch muss mit einem Reset zurück zu seinem Ursprung.