News und Blog

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Fitness Oase Regen

Total Reset

Zurück zur natürlichen Funktionalität des Körpers. Das Aufstehen am Morgen ist schon schwierig, die Socken werden im sitzen angezogen und beim Bücken wird das Gesicht verzogen. Wenn man sich genauer im Spiegel betrachtet fällt auf, der Kopf ist meist schief und zu weit nach vorne geneigt, der obere Rücken ist rund und die Schultern hängen nach vorne. Es verwundert nicht, dass Rücken und Gelenke schmerzen.

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Fitness Oase Regen

Die Tabata-Methode - Fettabbau in vier Minuten

Die Tabata-Methode ist so einfach, und doch so unglaublich schwierig. Tabata bringt dich schnell deinen sportlichen Zielen näher. Nach vier Minuten bist du durch.

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