Meine Kurse
Kurse
Maximale Abwechslung, höchste Motivation
Mo
09:00 - 10:00 UhrStarker RückenWechselnd
Starker Rücken
09:00 - 10:00 Uhr
Wechselnd
Mehr Kraft für's Kreuz! Durch gezielte Übungen Schmerzen lindern oder gar nicht erst aufkommen lassen!
09:00 - 10:00 Uhr
Wechselnd
Mehr Kraft für's Kreuz! Durch gezielte Übungen Schmerzen lindern oder gar nicht erst aufkommen lassen!
09:00 - 10:00 UhrBody Styling 1Wechselnd
Body Styling 1
09:00 - 10:00 Uhr
Wechselnd
Kürzer, schneller und effektiver trainieren!
Der neue 10-Wochen-Kurs für maximalen Erfolg. Das Erfolgsgeheimnis der schnellen Ergebnisse sind zwei Trainingseinheiten pro Woche, individuell geplant nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Jetzt die Pfunde schmelzen lassen für den Beginn eines neuen, leichteren Lebensgefühl.
09:00 - 10:00 Uhr
Wechselnd
Kürzer, schneller und effektiver trainieren!
Der neue 10-Wochen-Kurs für maximalen Erfolg. Das Erfolgsgeheimnis der schnellen Ergebnisse sind zwei Trainingseinheiten pro Woche, individuell geplant nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Jetzt die Pfunde schmelzen lassen für den Beginn eines neuen, leichteren Lebensgefühl.
18:00 - 19:00 UhrMAP CrossfitRainer
MAP Crossfit
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Funktionelles Training der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Kurs um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und um jede Menge Spaß zu haben.
"Der Spielplatz für Erwachsene"
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Funktionelles Training der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Kurs um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und um jede Menge Spaß zu haben.
"Der Spielplatz für Erwachsene"
19:15 - 20:15 UhrIndoor CyclingRainer
Indoor Cycling
19:15 - 20:15 Uhr
Rainer
Stammt wie das Surfen aus Kalifornien. Während die ambitionierten Pedalisten bei uns im Winter artig auf der Rolle trainierten, erfand der Rennfahrer und Sonnyboy Johnny G. das Spinning-Bike für seine Vorbereitungen.
Heute ist es eines der bekanntesten und beliebtesten Ausdauer-Kursprogramme die in deutschen Studios trainiert werden.
19:15 - 20:15 Uhr
Rainer
Stammt wie das Surfen aus Kalifornien. Während die ambitionierten Pedalisten bei uns im Winter artig auf der Rolle trainierten, erfand der Rennfahrer und Sonnyboy Johnny G. das Spinning-Bike für seine Vorbereitungen.
Heute ist es eines der bekanntesten und beliebtesten Ausdauer-Kursprogramme die in deutschen Studios trainiert werden.
20:15 - 21:15 UhrPilatesWechselnd
Pilates
20:15 - 21:15 Uhr
Wechselnd
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
20:15 - 21:15 Uhr
Wechselnd
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
Di
09:00 - 10:00 UhrPilatesWechselnd
Pilates
09:00 - 10:00 Uhr
Wechselnd
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
09:00 - 10:00 Uhr
Wechselnd
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
18:00 - 19:00 UhrVital & GesundRainer
Vital & Gesund
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Vital & Gesund - Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Vital & Gesund - Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
18:00 - 19:00 UhrBody Styling 2Wechselnd
Body Styling 2
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Kürzer, schneller und effektiver trainieren!
Der neue 10-Wochen-Kurs für maximalen Erfolg. Das Erfolgsgeheimnis der schnellen Ergebnisse sind zwei Trainingseinheiten pro Woche, individuell geplant nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Jetzt die Pfunde schmelzen lassen für den Beginn eines neuen, leichteren Lebensgefühl..
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Kürzer, schneller und effektiver trainieren!
Der neue 10-Wochen-Kurs für maximalen Erfolg. Das Erfolgsgeheimnis der schnellen Ergebnisse sind zwei Trainingseinheiten pro Woche, individuell geplant nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Jetzt die Pfunde schmelzen lassen für den Beginn eines neuen, leichteren Lebensgefühl..
18:00 - 19:00 UhrIndoor CyclingRainer
Indoor Cycling
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Stammt wie das Surfen aus Kalifornien. Während die ambitionierten Pedalisten bei uns im Winter artig auf der Rolle trainierten, erfand der Rennfahrer und Sonnyboy Johnny G. das Spinning-Bike für seine Vorbereitungen.
Heute ist es eines der bekanntesten und beliebtesten Ausdauer-Kursprogramme die in deutschen Studios trainiert werden.
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Stammt wie das Surfen aus Kalifornien. Während die ambitionierten Pedalisten bei uns im Winter artig auf der Rolle trainierten, erfand der Rennfahrer und Sonnyboy Johnny G. das Spinning-Bike für seine Vorbereitungen.
Heute ist es eines der bekanntesten und beliebtesten Ausdauer-Kursprogramme die in deutschen Studios trainiert werden.
19:00 - 20:00 UhrBauch, Beine, PoWechselnd
Bauch, Beine, Po
19:00 - 20:00 Uhr
Wechselnd
Betrifft dem Namen nach zwar eher weibliche Problemzonen, doch das Training bringt jedem etwas, der diese Partien gezielt kräftigen möchte. Der Kurs ist eine gute Ergänzung zum normalen Workout.
19:00 - 20:00 Uhr
Wechselnd
Betrifft dem Namen nach zwar eher weibliche Problemzonen, doch das Training bringt jedem etwas, der diese Partien gezielt kräftigen möchte. Der Kurs ist eine gute Ergänzung zum normalen Workout.
Mi
09:00 - 10:00 UhrHealthy BackRainer
Healthy Back
09:00 - 10:00 Uhr
Rainer
Rücken Vital - Präventives Rückentraining. Ganzheitlich orientiertes Rückentraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
09:00 - 10:00 Uhr
Rainer
Rücken Vital - Präventives Rückentraining. Ganzheitlich orientiertes Rückentraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
17:00 - 18:00 UhrReha-SportWechselnd
Reha-Sport
17:00 - 18:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
17:00 - 18:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
18:00 - 19:00 UhrStarker RückenWechselnd
Starker Rücken
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Mehr Kraft für's Kreuz! Durch gezielte Übungen Schmerzen lindern oder gar nicht erst aufkommen lassen!
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Mehr Kraft für's Kreuz! Durch gezielte Übungen Schmerzen lindern oder gar nicht erst aufkommen lassen!
18:00 - 19:00 UhrBody Styling 1Wechselnd
Body Styling 1
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Kürzer, schneller und effektiver trainieren!
Der neue 10-Wochen-Kurs für maximalen Erfolg. Das Erfolgsgeheimnis der schnellen Ergebnisse sind zwei Trainingseinheiten pro Woche, individuell geplant nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Jetzt die Pfunde schmelzen lassen für den Beginn eines neuen, leichteren Lebensgefühl.
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Kürzer, schneller und effektiver trainieren!
Der neue 10-Wochen-Kurs für maximalen Erfolg. Das Erfolgsgeheimnis der schnellen Ergebnisse sind zwei Trainingseinheiten pro Woche, individuell geplant nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Jetzt die Pfunde schmelzen lassen für den Beginn eines neuen, leichteren Lebensgefühl.
18:30 - 19:00 UhrBauch - KursRainer
Bauch - Kurs
18:30 - 19:00 Uhr
Rainer
Der Kurs der sich speziell dieser Partie annimmt. Das gezielte, intensive Programm widmet sich 20 Minuten
ausschließlich der Körpermitte.
18:30 - 19:00 Uhr
Rainer
Der Kurs der sich speziell dieser Partie annimmt. Das gezielte, intensive Programm widmet sich 20 Minuten
ausschließlich der Körpermitte.
19:00 - 20:00 UhrHealthy BackRainer
Healthy Back
19:00 - 20:00 Uhr
Rainer
Rücken Vital - Präventives Rückentraining. Ganzheitlich orientiertes Rückentraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
19:00 - 20:00 Uhr
Rainer
Rücken Vital - Präventives Rückentraining. Ganzheitlich orientiertes Rückentraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
Do
09:00 - 10:00 UhrPilatesKathrin
Pilates
09:00 - 10:00 Uhr
Kathrin
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
09:00 - 10:00 Uhr
Kathrin
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
17:00 - 18:00 UhrReha-SportWechselnd
Reha-Sport
17:00 - 18:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
17:00 - 18:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
18:00 - 19:00 UhrVital & GesundRainer
Vital & Gesund
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Vital & Gesund - Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Vital & Gesund - Ganzheitlich orientiertes Fitness- und Gesundheitstraining mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
18:00 - 19:00 UhrReha-SportWechselnd
Reha-Sport
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
18:00 - 19:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
19:00 - 20:00 UhrMAP CrossfitRainer
MAP Crossfit
19:00 - 20:00 Uhr
Rainer
Funktionelles Training der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Kurs um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und um jede Menge Spaß zu haben.
"Der Spielplatz für Erwachsene"
19:00 - 20:00 Uhr
Rainer
Funktionelles Training der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Kurs um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und um jede Menge Spaß zu haben.
"Der Spielplatz für Erwachsene"
20:15 - 21:15 UhrIndoor CyclingRainer
Indoor Cycling
20:15 - 21:15 Uhr
Rainer
Stammt wie das Surfen aus Kalifornien. Während die ambitionierten Pedalisten bei uns im Winter artig auf der Rolle trainierten, erfand der Rennfahrer und Sonnyboy Johnny G. das Spinning-Bike für seine Vorbereitungen.
Heute ist es eines der bekanntesten und beliebtesten Ausdauer-Kursprogramme die in deutschen Studios trainiert werden.
20:15 - 21:15 Uhr
Rainer
Stammt wie das Surfen aus Kalifornien. Während die ambitionierten Pedalisten bei uns im Winter artig auf der Rolle trainierten, erfand der Rennfahrer und Sonnyboy Johnny G. das Spinning-Bike für seine Vorbereitungen.
Heute ist es eines der bekanntesten und beliebtesten Ausdauer-Kursprogramme die in deutschen Studios trainiert werden.
Fr
10:00 - 11:00 UhrFive - GYMKathrin
Five - GYM
10:00 - 11:00 Uhr
Kathrin
Die five-Gym – eine Symbiose aus den freien five-Übungen verbunden mit der Kunst der Gymnastik.
10:00 - 11:00 Uhr
Kathrin
Die five-Gym – eine Symbiose aus den freien five-Übungen verbunden mit der Kunst der Gymnastik.
16:00 - 17:00 UhrReha-SportWechselnd
Reha-Sport
16:00 - 17:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
16:00 - 17:00 Uhr
Wechselnd
Rehabilitationssport ist ein Gruppensportangebot zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Funktionsfähigkeit des Körpers mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit und Stabilisierung.
18:00 - 19:00 UhrMAP CrossfitRainer
MAP Crossfit
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Funktionelles Training der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Kurs um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und um jede Menge Spaß zu haben.
"Der Spielplatz für Erwachsene"
18:00 - 19:00 Uhr
Rainer
Funktionelles Training der Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Der Kurs um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, Körperfett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen und um jede Menge Spaß zu haben.
"Der Spielplatz für Erwachsene"
19:15 - 20:15 UhrPilatesRainer
Pilates
19:15 - 20:15 Uhr
Rainer
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
19:15 - 20:15 Uhr
Rainer
Der Trend der letzten Jahre und Dauerbrenner in den Studios. Nachdem Hollywood das Workout des alten Meisters Joseph Pilates wiederentdeckte, darf es nirgends fehlen. Das Workout entspricht einer kräftigenden Gymnastik, die vor allem auf die Mobilisation des ganzen Körpers abzielt. Jeder kann bei diesem Training mitmachen, denn ursprünglich hat Pilates die Technik entwickelt, um seine eigene schwache Konstitution aufzupäppeln und verletzte Soldaten wieder fit zu machen – Physiotherapie der ersten Stunde. Trainiert wird an den speziell für das Pilatestraining entwickelten "Allegro" und "Wundachair".
| 09:00 - 10:00 Uhr | Starker Rücken Wechselnd |
| 09:00 - 10:00 Uhr | Body Styling 1 Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | MAP Crossfit Rainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Indoor Cycling Rainer |
| 20:15 - 21:15 Uhr | Pilates Wechselnd |
| 09:00 - 10:00 Uhr | Pilates Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Vital & Gesund Rainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Body Styling 2 Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Indoor Cycling Rainer |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Bauch, Beine, Po Wechselnd |
| 09:00 - 10:00 Uhr | Healthy Back Rainer |
| 17:00 - 18:00 Uhr | Reha-Sport Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Starker Rücken Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Body Styling 1 Wechselnd |
| 18:30 - 19:00 Uhr | Bauch - Kurs Rainer |
| 19:00 - 20:00 Uhr | Healthy Back Rainer |
| 09:00 - 10:00 Uhr | Pilates Kathrin |
| 17:00 - 18:00 Uhr | Reha-Sport Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Vital & Gesund Rainer |
| 18:00 - 19:00 Uhr | Reha-Sport Wechselnd |
| 19:00 - 20:00 Uhr | MAP Crossfit Rainer |
| 20:15 - 21:15 Uhr | Indoor Cycling Rainer |
| 10:00 - 11:00 Uhr | Five - GYM Kathrin |
| 16:00 - 17:00 Uhr | Reha-Sport Wechselnd |
| 18:00 - 19:00 Uhr | MAP Crossfit Rainer |
| 19:15 - 20:15 Uhr | Pilates Rainer |
| 09:00 - 10:00 Uhr | Indoor Cycling Rainer |